Maratón en solidaridad de los bomberos

El domingo 30 de agosto a las 10 horas larga la “4ª edición” de la Maratón Solidaria a beneficio de los Bomberos Voluntarios de la ciudad.
Estará dividida en 4 kilómetros “Integrativa” y 8 kilómetros “Competitiva”. Los trofeos serán para los tres primeros puestos en damas, caballeros y especiales de la categoría competitiva. Los 150 primeros inscriptos recibirán remeras y los 150 primeros atletas en llegar a la meta obtendrán medallas.
El valor de la inscripción es de 25 pesos y podrá realizarse en Finansol –San Martín 2135– desde el 20 de agosto hasta el día 28 inclusive, y el día de la competencia hasta media hora antes de la largada. Antes de esta fecha, los atletas tienen la posibilidad de anotarse en el cuartel de Bomberos Voluntarios –Bomberos Voluntarios y Levalle–.
El sitio de largada y llegada es el cuartel de los bomberos. En caso de lluvia se postergará para el domingo 6 de setiembre a las 10 horas.
Para mayor información y consultas llamar a los siguientes teléfonos: 5184584, 4924936 ó 4923781.
Organiza la “Agrupación de Atletas”; auspicia “Finansol”; invita “Municipalidad de Villa Gdor. Gálvez” y Diario Desarrollo Zonal.

La importancia de hacer spinning

En Gimnasio Juventus ya podés realizar spinning, Garay 2255 Villa Gobernador Gálvez, de lunes a viernes en los horarios siguientes: 8, 13, 14, 18, 19 y 20 horas. Pero ¿Qué es Spinning? Aquí una breve explicación de la actividad y sus beneficios.
Spinning es un término el cual engloba a todo aquel ciclismo fijo que se realiza en un lugar cerrado, un grupo-inmóvil conducido generalmente por un instructor certificado. Es un entrenamiento de No contacto que se puede realizar por participantes de todas las edades y niveles de aptitud. Utilizar una bicicleta fija, y una amplia gama de movimientos generalizados proporciona la capacidad de poseer una mente sana de la misma forma que el cuerpo acompaña con cada movimiento. Cada vez son más las personas que utilizan esta forma de vida, por eso Spinning o Ciclismo Indoor es el nuevo método que revoluciona todos los ejercicios en serie.El Spinning quema las calorías serias (cerca de 450 en 45 minutos) ofreciendo un entrenamiento aeróbico excelente, haciendo latir el corazón más rápido. También tonifica los cuádriceps (ubicados en el frente de los muslos) y los músculos externos del muslo de manera muy simple, ya que la persona permanece en un lugar con el mismo movimiento básico en forma continua.
El ritmo es personal, aunque se deberá intentar y seguir las instrucciones que indique el profesor.
Spinning o Ciclismo Indoor posee una gran cantidad de ventajas, entre las cuales se pueden destacar las siguientes:- Es un ejercicio divertido, duro y rápido, pero permite que las personas se olviden que están en el gimnasio.- Las clases de aeróbic requieren coordinación, en algunos casos se requiere una rutina como en el step. Aquí la rutina no existe.- El riesgo de lesiones es muy bajo.- Deja los glúteos muy firmes.
Entre otras ventajas que posee el Spinning también pueden citarse:- Aumento de la oxidación de las grasas.- Aumento del número de vasos sanguíneos coronarios.- Aumento del calibre de los vasos.- Mejora la distribución de la sangre y su retorno.- Aumento del contenido de O2 arterial. - Disminución del colesterol y los triglicéridos. - Disminución de la obesidad. - Disminución de la intolerancia a la glucosa. - Disminución de presión arterial. - Disminución de latido cardiaco.

Torneo de Artes Marciales en Tucumán

La Escuela de Kung Fu tradicional Garra de Águila de Villa Gdor. Gálvez, que dirige el profesor Darío Gutiérrez, participó en la provincia de Tucumán del torneo Nacional de Artes Mariales “Copa Tucumán 2009”, que se realizó el domingo 21 de junio en las instalaciones del Club Asociación Mitre de San Miguel de Tucumán.
El torneo contó con competidores de distintas provincias. Santa Fe estuvo representada por tres competidores que obtuvieron un maravilloso éxito: Brian Gutiérrez logró el 1º puesto en forma mano vacía, 2º en forma con arma y 2º en palo corto; Francisco Gnatuk quedó 1º en forma, 2º en palo corto y 2º en combate continuo; y Julio Ferragut consiguió el 1º puesto en combate a marcación, 1º en combate continuo y 2º en forma.
El profesor Gutiérrez no pudo participar pero obtuvo un premio para la escuela.
Vale mencionar además que el quinto integrante del grupo fue el copiloto Ariel Pucheta.
La Escuela de Kung Fu de la ciudad quiere resaltar la predisposición de los organizadores que brindaron alojamiento en las instalaciones del complejo Ledesma donde funciona la dirección de Deportes de Tucumán.El último agradecimiento es para Ariel Alemanno de la firma “Impacto” de la vecina ciudad de Rosario por la ayuda brindada para poder emprender el viaje.